|
Почему так то? Питаюсь на 900- 1200 ккал, вес не уходит. Стоит на месте, в понедельник была 72.9 ,не переедала,сегодня суббота вес 73. Занимаюсь 4 раза в неделю аэробикой. В чем проблема не пойму, хочется плакать. Не то что бы мне хотелось есть, я голодная,нет я наедаюсь , просто мне обидно, все худеют я стою на месте ,а тут вообще еще и в верх пошла.
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 46,10g | Prot: 72,77g | Carbh: 90,12g.
Desayuno: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Хлебец, Bob Dark Chocolate No Sugar , Масло Подсолнечное, Лук, Атяшево Грудка, Тестов Тесто для Пельменей . Almuerzo: Ржаной Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Огурцы Кислого Рассола, Горчица, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Лук, Картошка Печеная. Cena: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Котлеты из Куриной Грудки, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|