Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3101 kcal
|
Grasa: 81,69g | Prot: 149,88g | Carbh: 447,51g.
Desayuno: 紫米飯, 白吐司, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 養生全穀粉, 瑞穗 全脂鮮乳. Almuerzo: 蘋果（去皮）, 全家 猴頭菇, 炒青椒, 花枝丸, 高麗菜, 白飯. Cena: 炒青菜, 炒小白菜, 天貝, 素食肉丸, 地瓜葉, 水煮蛋, 呷七碗 油飯, 豆之味 香滷豆干, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 草莓, 瑞穗 全脂鮮乳, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 精緻牛軋糖, 全家 夯番薯, 全家 夯番薯, MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白, MSG 巧克力可可乳清蛋白. más...
|
|
2044 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cardio - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Crazy bean
|