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27 feb. 21
Diario de Ions Graphics, 27 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
97 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 febrero 2021:
1174 kcal
Grasa: 33,31g | Prot: 94,21g | Carbh: 123,50g.
Desayuno:
Leite Integral, Banana Nanica, Maçã, Cobra Nutri Whey Iso 100%.
Almuerzo:
Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Ovo Cozido, Peito de Frango.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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👏👏👏👏
28 feb. 21 por el miembro:
IsabelSena
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