Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 67,87g | Prot: 59,82g | Carbh: 124,50g.
Desayuno: Çerezya Tuzlu Fıstık, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Yumurta, Besaş Siyez Ekmek, Pınar Sucuk. Almuerzo: Wasa Delikatess, Pınar Labne, Kiraz Domates, Yeşil Biber. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Tavuk, Pırasa, Juico Kinoalı Salata. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Kurusu, Ekmek Kadayıfı, Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
|
|