Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1990 kcal
|
Grasa: 73,20g | Prot: 95,52g | Carbh: 239,39g.
Desayuno: Мираторг Вишня , Простоквашино Сливки 10%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Good Food Чернослив без Косточки, Каждый День Курага , Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Санта Бремор Мидии в Заливке, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Салат Айсберг. Cena: Грант Сервис Шоколад с Орехом без Сахара, Грецкие Орехи, Селяночка Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 0%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Pasa Bocas / Otros: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Корица, АО Тандер Яблоко, Магнит Апельсин. más...
|
|
490 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Бег 7 км - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de innazelnerovskaa
|