|
вроде как отёк мышц после первой тренировки
но все равно неприятно 🥴🥴🥴
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 50,35g | Prot: 102,59g | Carbh: 165,89g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Хлопья Рисовые, Тёма Молоко 3,2%, Пятерочка Яйца. Almuerzo: Красные Яблоки, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Окей Камамбер, Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Cena: Кофе, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Иван Поддубный Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Яблоко Зеленое. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mmayflower
|