|
Из хлебцев попробовала только карамельные от Dr.Korner. По вкусу тоже самое, что и есть попкорн с небольшим привкусом карамели. Не ожидала такого, потом посмотрела на состав и поняла почему такой вкус ( до этого смотрела только на кбжу).
Под вечер впервые решила добрать белков, съела три яйца, немного сыра и стакан молока и сырник ( вышло ~600кл). До этого почти не ела сыр и не пила молоко, потому что калорий многа :(. Даже неудивительно, что белков не добираю.
Из-за такой атаки белков вышло почти 1500 кл. Боялась, что много вышло. Но как видно сразу отвес пошел. Как приятно и неожиданно.
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 65,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1894 kcal
|
Grasa: 75,57g | Prot: 71,83g | Carbh: 234,91g.
Desayuno: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Almuerzo: Рафаэлло Конфета, Тольяттимолоко Сметана 20%, Борщ с Курицей. Cena: Пахлава, Rich Персиковый Сок, Макдоналдс Биг Мак, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Pasa Bocas / Otros: Любятово Галеты Классические, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|