Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2011
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107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2549 kcal
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Grasa: 55,05g | Prot: 98,03g | Carbh: 455,37g.
Desayuno: Porridge Breakfast (Skimmed). Almuerzo: Cream Cheese, Spread, Ham, Wholemealn bread (Carré Gris). Cena: Yoghurt (Stylesse), Minced Garlic, Ginger, Sherry Vinegar, Soy Sauce, Rice, Fried Onions, Five Spice, Tabasco, Mixed Veg, Sesame Oil, Vegetable oil. Pasa Bocas / Otros: Mini Snack (Chocolate), speculoos, Kiwi, Banana, Orange Juice and Water, Coffee, Apple, Water. más...
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4507 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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