|
углеводистый день получился... ну, ок. завтра на пробежку...
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 63,50g | Prot: 117,48g | Carbh: 130,72g.
Desayuno: Папа Может Сосиски, Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Российский Император 50%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Банан. Almuerzo: Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Российский Император 50%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Крымхлеб Батон Бутербродный. Cena: Ашан Яблоко Ред Чиф, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: 1WIN COLLAGEN HYALURONIC ACID (Tropical Mix), Ёбатон Протеин, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Банан. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katrin641
|