Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 40,10g | Prot: 79,76g | Carbh: 188,82g.
Desayuno: Kurma, Putih Telur Matang, Alpukat, Zee Susu, Tahu Kukus, Pepaya. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Jawara Saus Sambal, Kedondong, Botok, Nasi Merah, Kecambah, Ikan Panggang. Cena: Zee Susu, Pepaya, Sosis Ayam, Tahu Kukus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Telur, Belimbing, Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Opak. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de afifahhaa
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