|
Новая цель-63!хочу за месяц,думаю реально!за месяц без подсчетов всего +500,удивлена,ела всего и много!
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 78,69g | Prot: 81,74g | Carbh: 110,93g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Barilla Вермишель Filini, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Квашеная Капуста, Помидоры, Лук, Петелинка Филе Куриного Бедра. Cena: Авида Сметана 10%, Щи. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Глобус Курага Шоколадная, Valio Йогурт Натуральный 3,4%. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|