Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 37,56g | Prot: 223,47g | Carbh: 182,37g.
Desayuno: Myllyn Paras Ruisjauho, Rainbow Vadelmainen Omenasose, Fazer Onnen Apilat Kauramuro, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Almuerzo: Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Kariniemen Kananpojan Rintaleike, Hirvi/Peura. Cena: Valio Aamupala 5%, GoGreen Luomu Kikherneet, Tomaatit (Punaiset), Kananmuna (Kokonainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Kukkakaali, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Pirkka Mustapapu, Kariniemen Kananpojan Rintaleike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Valio Aamupala 5%, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Pirkka Veriappelsiini, Whey'mo Protein Shake Chocolate. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|