Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 88,59g | Prot: 92,15g | Carbh: 276,39g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nescafé Café Au Lait, Substancia Suco Verde, Tirolez Queijo Branco, Walmart Pão Francês Integral . Almuerzo: Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Jandaia Suco de Caju, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango, Lasanha de Abobrinha. Cena: Puríssimo Queijo Branco, Predilecta Goiabada, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Artesano Festas. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Yakult Yakult 40 Light, Kopenhagen Palito São Paulo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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3375 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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