Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2013
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 44,89g | Prot: 83,39g | Carbh: 316,40g.
Desayuno: Tesco Fruit and Nut Museli, Sainsbury's Acacia Honey, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Velvet Crunch Cheese and Onion, Chocolate Courgette Muffin, Asda Great Stuff Clementines, Morrisons Wholemeal Roll (Large), Philadelphia Lightest Cream Cheese. Cena: Weight Watchers Caramel & Apple Tart Yogurt, Birds Eye Field Fresh Single Steamers Family Favourite Mix, Morrisons Braeburn Apples, Quorn Sausages. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Highlights Fudge, Sainsbury's Taste The Difference Spiced Fruit Soft Muffin, Sainsbury's Taste The Difference Farmhouse Cheddar and Black Pepper Soft Muffin, Graze Summer Berry Flapjack, Banana. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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