Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 57,63g | Prot: 156,11g | Carbh: 51,43g.
Desayuno: Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Ägg, Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Basmatiris (Kokt), Stekt Ägg. Cena: Morötter, Omega Laxfilé. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jassin-fitness2020
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