|
Доброе утро💚
У меня всё получается!
Я молодец!
Я иду к своей цели, не отступая!
Я люблю себя, и моя семья любит меня ещё больше ♥️
💚Спасибо всем за поддержку и веру в меня💚
(Трусы стали большими, есть повод для обновки хи-хи)
|
121 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 23,72g | Prot: 95,69g | Carbh: 241,61g.
Desayuno: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Черный Изюм, Клетчатка Стоп Аппетит, Семена Чиа, Хлопья Овсяные. Almuerzo: Просто Рис Краснодарский , Куриная Грудка Вареная, Мираторг Овощная Смесь Канадская, Hortex Две Фасоли. Cena: Куриная Грудка Вареная, Мираторг Овощная Смесь Канадская, Hortex Две Фасоли. Pasa Bocas / Otros: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное". más...
|
|
3253 kcal
|
Ejercicio:
Жужик вечер - 26 minutos, Жужик утро - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|