Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 34,88g | Prot: 59,63g | Carbh: 170,01g.
Desayuno: Indomilk Low Fat Hi Calcium, Captain Oats Instant Oatmeal, Bananas, Dragonfruit (Pitaya). Almuerzo: Garuda Kacang Telur, Indonesian Tofu Meatballs, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Cena: Oyster Sauce, Garlic, Scallions or Spring Onions, Green Chili Peppers (Canned), Carrots, Cooked Collards, Green Snap Beans, Boiled Egg, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Pasa Bocas / Otros: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Instant Oatmeal, Bananas, Boiled Egg. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de elmagembil26
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