Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2013
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2943 kcal
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Grasa: 92,64g | Prot: 88,71g | Carbh: 439,92g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Nescau Achocolatado em Pó, Bauducco Panetone. Almuerzo: Alface, Palmito, Tomates, Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Leite Desnatado, Sadia Margarina Qualy Light, Nescau Achocolatado em Pó, Wickbold Pão Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado Moça, Pipocas (Óleo, Microondas). más...
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2675 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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