Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 54,52g | Prot: 49,55g | Carbh: 158,40g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Ananas. Cena: Kiraz Domates, Yoğurt Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|