Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 44,15g | Prot: 121,08g | Carbh: 159,65g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bauducco Cereale Toast Integral , Banana Prata. Almuerzo: Alface, Pepino (com Casca), Risoto de Camarão. Cena: Arroz Branco (Cozido), Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ojulianoaraujo
|