|
Тихо , маленькими шажочками, но двигаюсь вниз по цифрам 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
870 kcal
|
Grasa: 33,61g | Prot: 52,17g | Carbh: 89,57g.
Desayuno: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Яшкино Вафли Шоколадные. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Печень Говяжья, Молочный Родник Биойогурт Вишня . más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|