Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 68,16g | Prot: 68,58g | Carbh: 144,08g.
Desayuno: SPAR Сыр Маасдам 45%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,6%, Магнит Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Almuerzo: Купаты, Grow Food Ленивые Вареники (180г). Cena: Куриные Наггетсы. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Йола Пастила, Фундук Фундук. más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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