Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 59,01g | Prot: 71,06g | Carbh: 157,38g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Almuerzo: Селедка, Голден Яблоко , СибХлеб Сухарики Ржаные, Чеснок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Prime Star Постный Борщ с Грибами. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. más...
|
|
1629 kcal
|
Ejercicio:
табата - 30 minutos, кардио - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Гагуша 50
|