|
Vähän ylöspäin, en oo punninnu hetkeen. Ei haittaa, kyllä se siitä laskee. Viikonloppu meni syömisten kanssa vähän huonosti, mutta onneksi nuo on poikkeuksia. :)
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 55,66g | Prot: 49,71g | Carbh: 156,71g.
Desayuno: Coffee, Mango, Pirkka Tyrni, Date, Tuorepuuro. Almuerzo: So Fine Tofu Maustamaton, Mama Bean Thread Clear Soup , Tomatoes, Naturli Vegaaninen Levite, Lidl Kaurasydän. Cena: Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Butter tofu. más...
|
|
2251 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|