Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 82,20g | Prot: 76,11g | Carbh: 197,24g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Laima Щербет, Паштет, Жаренные Пельмени, Tuc Крекер, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Капучино, Рафинад. Almuerzo: Чай с Сахаром, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Круг Торт Полет, Зеленый Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, Чай, Фисташки, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сафа Колбаса Полукопченая . más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 1 hora y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Montañismo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|