Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 50,78g | Prot: 85,87g | Carbh: 177,45g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Selada Daun Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kokita Sambal Rawit Bawang, Bango Kecap Manis, Selada Kol, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Uleg Sambal Teri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Margarin, Kecap Manis, Nila (Ikan). Cena: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Asin, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kecambah, Tahu, Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Naraya Oat Choco (50g), Susu Kedelai, Siantar Top French Fries 2000, Naraya Oat Choco (50g). más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dyahita
|