Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 69,51g | Prot: 75,32g | Carbh: 144,17g.
Almuerzo: Layenberger Diät-Shake Himbeer-Vanille. Merienda: Milch, Dolce Gusto Espresso , Alnatura Cashews Geröstet & Gesalzen, Avocado, REWE Bio Räucherlachs, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Kühne American Caesar Dressing, Kirschtomaten, Edeka Feldsalat, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen. Cena: DM Bio Mediterranes Risotto mit Champignons. Pasa Bocas / Otros: Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Rapunzel Erdnuss Caramel Creme, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew. más...
|
|
2184 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de babystepstosucess
|