Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 63,48g | Prot: 99,99g | Carbh: 141,95g.
Desayuno: Сырники ПП с Яблоком, Кофе, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Almuerzo: Passim Крупа Перловая Жемчужная, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Cena: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Каждый День Горбуша Слабосоленая Ломтики, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай. Pasa Bocas / Otros: Рафаэлло Конфета, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Банан, Кофе, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Чай. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|