Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 56,87g | Prot: 67,76g | Carbh: 197,43g.
Desayuno: Grace Mackerel, Margarine (Regular), Wolferman's Classic Crumpets, 2% Fat Milk, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Peanut Butter, Wonder Enriched White Bread. Almuerzo: Roasted Salted Cashew Nuts, Vegetable Soup (Home Recipe), Apples, Peanut Butter, Wolferman's Classic Crumpets. Cena: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Beef or Meat Gravy, Potato (with or Without Peel), Aldi Pork Boneless Half Butt Roast. Pasa Bocas / Otros: Scotsburn Butter, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Cheese Crackers, Margarine (Regular), Olive Oil, Chex Cereal, Cheerios. más...
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2098 kcal
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Ejercicio:
Walking across town - 1 hora, 10 minute HIIT - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, exercise routine - 30 minutos, 15 min. leisurely stationary cycle - 15 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
No gain is good nice job😊
04 mar. 21 por el miembro: jenny3781
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Peso Histórico de Fiberoptic
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