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nol koma demi nol koma... 😬
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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678 kcal
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Grasa: 16,65g | Prot: 41,21g | Carbh: 91,00g.
Desayuno: Pikopi 3In1 Kopi Mix, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Almuerzo: Saus Tiram, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Teh Tawar. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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