Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 57,65g | Prot: 111,01g | Carbh: 158,57g.
Desayuno: Valio Edam 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä, Kahvikerma (Kevyt). Almuerzo: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Kevytkerma, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Saarioinen Kultakalkkuna , Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Keitetty Kananmuna. Cena: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Jyväbroilerin Hunajamarinoitu Fileesuikale, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Valio Rasvaton Maito, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Saarioinen Omenahillo, Nalle Pika Kaurapuuro, Banaanit. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Väsynytäiti
|