Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 43,51g | Prot: 55,59g | Carbh: 149,98g.
Desayuno: Sawi Putih, Telur Rebus, BonCabe Boncabe, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Indofood Kecap Manis, Hati Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Pepes Ayam, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Brownies, Pocky Chocolate Flavour, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Roma Malkist Kelapa Kopyor. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cardio - 35 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de auliyanrml
|