Diario de ayseguel06, 05 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021

82,1 kg Disminuído hasta ahora: 53 kg. Aún para ir: 12,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2021:

1013 kcal

Grasa: 29,14g | Prot: 57,11g | Carbh: 129,80g. Desayuno: Mischkornbrot. Almuerzo: Genuss Plus Honig-Mandeln. Cena: Peperoni, Leerdammer Leger, Yayla Hähnchenbrustformfleisch, Exquisa Fitline Paprika-Chili, REWE Beste Wahl Rheinische Vollkornschnitten, Aldi Bunte Eier, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Feldsalat-Mix. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Mich würde brennend interessieren, was deine ernährungsberaterin gesagt hat, magst du es erzählen?

05 mar. 21 por el miembro: dara1511

Hey :) So viel hätte sie nicht erwartet😅 Ich soll bei 1200 bleiben. Drunter soll ich nicht gehen. Nach dem ich mein Wunschgewicht habe(67.5) werden wir dann nach und nach mit den kcal hoch gehen.☺️ Es soll nun langsamer vorran gehen und bis zu meinem nächsten Termin(Juli) wäre sie mit -7kg zufrieden.

06 mar. 21 por el miembro: ayseguel06

Würde mich auch interessieren... 😉

07 mar. 21 por el miembro: melaschwager


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