|
Вот вот, скоро уже достигну 2-ую цель "60кг"
И заветная цифра 59,9 покажет на весах. Может начать ставить ставки на конкретную дату..?😏
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 49,92g | Prot: 59,15g | Carbh: 152,20g.
Desayuno: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебный Дом Батон Московский. Almuerzo: ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Куриное Филе Жареное без Масла, Гармония Сметана 20%, Каравай Ролл Пшеничный, Фабрика Домашних Солений Морковь Маринованная со Спаржей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Мандарины. Cena: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Красная Смородина, Сухие Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%. Pasa Bocas / Otros: Goldenmix Облепиха с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|