|
Aralıklı oruç + maydanoz kürü ( her gün 1000 kalori altında aldım) + (her gün en az 7000 adım attım)
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
594 kcal
|
Grasa: 24,48g | Prot: 29,70g | Carbh: 68,43g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Almuerzo: Badem, Fındık. Cena: Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aknfunda6
|