Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 57,52g | Prot: 72,02g | Carbh: 168,04g.
Desayuno: Бонджорно Рикотта Ванильная, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Морковь, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пекинская Капуста, Золотая семечка Семечки, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр на Тонком Тесте. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пятерочка Грейпфрут, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Золотая семечка Семечки, Cake Home Меренговый Рулет, Balance Миндаль, Пекинская Капуста. Cena: Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Вино, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простой Йогурт, Pretto Сыр Рикотта, Бонджорно Рикотта Ванильная, Пекинская Капуста, Дивный Берег Рыба Масляная, Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Булгур (Вареный), Банан, Капуста Белокочанная, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Чай, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Пекинская Капуста, Бонджорно Рикотта Ванильная, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Молодая Кукуруза , Вареное Яйцо. más...
|
|
1732 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 5 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|