Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
|
118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2763 kcal
|
Grasa: 102,60g | Prot: 322,38g | Carbh: 128,03g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Кофе (Эспрессо). Almuerzo: Geneticlab BCAA Pro, Maxler Глютамин, Экомилк Молоко 3,5%, Сывороточный Протеин. Cena: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог 9%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Exponenta High-Pro, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Pasa Bocas / Otros: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Monini Бальзамический Соус, Barilla Соус Песто Дженовезе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
3633 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de николай1611
|