Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 56,39g | Prot: 89,25g | Carbh: 194,87g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Oroweat Pan Multigrano, Philadelphia Queso Crema Reducido en Grasa, Cebollas, Jitomate, Huevo. Almuerzo: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Queso Parmesano (Rallado), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Fresas, Miel, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mangos, Pasta Fresca (Cocida), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Cos o Lechuga Romana. Cena: Café, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Frijoles Cocidos, Oroweat Pan Multigrano, Huevo, Palomitas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Zero Sugar, Laposse Teens Chocolate, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Cúrcuma, Piña, Toronja (Rosa y Rojo). más...
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611 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jezzzabel
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