Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 53,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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631 kcal
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Grasa: 24,25g | Prot: 53,67g | Carbh: 54,02g.
Desayuno: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Mamão Papaia, Clara de Ovo. Almuerzo: Bistrot Fitness Frango com Batata Doce. Cena: Santa Helena Pasta de Amendoim , Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Brownie, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein White Chocolate , Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Pasa Bocas / Otros: Ameixas. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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