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A bit hard to follow along the diet when there are birthday goodies to be had :)
Did very well and will power is strong!!
Good day it was!!
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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460 kcal
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Grasa: 10,14g | Prot: 50,23g | Carbh: 43,57g.
Desayuno: water, tea, hard boiled egg. Almuerzo: coffee, Brocolli, apple, sugar free strawberry jam, light fat free vanilla yoplait yogurt, free italian fat free dressing, green pepper, boneless chicken breast. Cena: water, tea, cauliflower, light tuna in water, romane heart lettuce. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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