Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 58,41g | Prot: 54,32g | Carbh: 196,62g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Пятерочка Банан. Almuerzo: Солнечная Фазенда Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гарнец Мука Кукурузная, Печеные Овощи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Печеные Овощи, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Pasa Bocas / Otros: Primfood Вишня Вяленая, Фундук Фундук, Сушеная Клюква, Сухие Жареные Очищенные Семечки. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|