Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 59,48g | Prot: 44,98g | Carbh: 110,88g.
Desayuno: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Torku Sucuk, Menemen. Cena: Tarhana Çorbası, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Ekmekli Kıyma veya Köfte. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de denizkuşlari
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