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jottao
Diario
07 mar. 21
Diario de jottao, 07 mar. 21
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Espero que continue descendo 🔥🔥
99 kg
Disminuído hasta ahora:
18 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 marzo 2021:
731 kcal
Grasa: 33,66g | Prot: 69,54g | Carbh: 32,51g.
Almuerzo:
Hellmann's Maionese, Carrefour Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Crua.
más...
3202 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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#SóVai ⤵️⤵️⤵️
09 mar. 21 por el miembro:
DeahFitness
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