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hahaha...naek bo! entahlah satu minggu ini over target mulu abisnya... wkwkwkk jd ga kaget juga kalo naek.. bismillah, start lagi hari ini... fighting 💪💕
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 69,23g | Prot: 96,80g | Carbh: 102,24g.
Desayuno: Good Day Mocacinno. Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Rebus, Nasi Putih. Cena: Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Bakso dengan Saus (Campuran). más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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