Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 44,56g | Prot: 65,41g | Carbh: 173,42g.
Desayuno: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сливочная Шоколадная Глазурь, Клубника, J7 Сок Томатный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пекинская Капуста, Помидоры, Овощной Бульон, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Лимон. Almuerzo: Чай, Клубника, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Изюм (без Косточек), Мандарины, Морковь, Европа Торт Медовик ПП, Balance Миндаль, Орехи Кешью, Гречка Отварная. Cena: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, 0 Калорий Медовик без Сахара, Гороховое Пюре, Приготовленная Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Balance Миндаль, Boombar Candy Кокос Кешью Финик. Pasa Bocas / Otros: Чай, Гороховый Суп, Овощной Бульон, Коньяк, Наливки или Ликер, Снеговичок Чизкейк Творожный , Персики (Консервированные с Леким Сиропом). más...
|
|
1614 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 5 horas y 10 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|