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Periode
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 56,69g | Prot: 97,58g | Carbh: 126,53g.
Desayuno: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, K-Classic Milch 1,5% , Kaffee. Almuerzo: Kinder Milchschnitte, Äpfel, Hüttenkäse. Cena: Sesamöl, GutBio Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Paradiescreme Vanille , Kinder Kinderriegel, Oatly Hafer Kakao, Kaffee. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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