|
Среднедневные 1500k ,б 21,ж36,у43.Активность бытовая,шаги ~4000/день,болею.
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3454 kcal
|
Grasa: 165,47g | Prot: 137,42g | Carbh: 343,19g.
Desayuno: Стрепсилс Леденцы, Стрепсилс Леденцы, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сметана , Сырники, Кофе, Волгоградский Кондитер Торт Киевский Презент, Сыр Камамбер. Almuerzo: Чай, Любимая Шоколадница Макаронс. Cena: Lago Вино Белое Полусухое, Sonobello Пицца 4 Сыра, Яблочный Пирог, Лента Сыр Творожный Сливочный, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Торговая Площадь Курица Копченая. Pasa Bocas / Otros: Макарун. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|