Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 50,58g | Prot: 72,48g | Carbh: 106,91g.
Desayuno: Óleo de Coco, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Ora Pro Nobis, Cebolas, Batata Doce, Cenouras Cozidas. Cena: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Frimesa Copa Lombo, Cebolas, Tomates Cereja, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Nozes sem Casca, Abacaxi, Maçã, Nestlé Bolacha de Coco. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucimara77moraes
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