Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 50,07g | Prot: 78,18g | Carbh: 170,10g.
Desayuno: Dicel Açúcar Mascavo, Italac Leite Semidesnatado, Bolo de Banana. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês, La Pastina Tomates em Cubos, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Bolo de Banana. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cintiarcc
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