|
Все . я пасс. чем больше я разглядываю картинки, тем больше урчит желудок. Всем счастья , до завтра.
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 29,56g | Prot: 137,57g | Carbh: 51,50g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Радонежье Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Almuerzo: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриное Филе Вареное. Cena: Дикси Перец Стручковый , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Виктория Окунь Запеченый. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. más...
|
|
1550 kcal
|
Ejercicio:
табата на пресс - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|